作者：張孟瑋
現代社會的我們，碰到不太了解，而想進一步了認識的事情，會做的第一件事情是什麼？科技/網路時代的你，碰到不太清楚的事情，而想進一步釐清的時候，會做的第一件事情是什麼？
學習模式下的大腦，腦神經元透過不停地連結，而形成我們的認知，不斷地問問題跟尋找答案的過程，就能活化我們的腦神經元，這也是保持大腦活化的方法之一。
LET's GOOGLE IT!
首先查看教育部的資料：
教育部的國語詞典簡編本告訴我們：
催眠是「個體接受暗示誘導，集中意識於某點而進入昏睡的精神狀態。而例句是：「【例】催眠常用於心理治療或表演等。」
教育部的國語詞典重編本告訴我們：
催眠是「用特殊方法使人或動物進入一種睡眠狀態。此種睡眠狀態與普通睡眠不同，被催眠者仍可走路或說話，通常具有缺乏自主意願、注意力無法集中、對過去的經驗能產生視覺上的回憶能力等特質。常用於心理醫療或魔術表演等。」
教育WIKI 上指出：
催眠治療法是「此法是在了解個案的背景之後，教導個案做肌肉鬆弛法，然後用語言引導，使個案處於極度容易接受暗示的深度催眠狀態中，同時給予思想的、情緒的、行動的暗示，以達到行為改變的一種治療法。
例如t-e-a(Thinking-Emotion-Action)的理論:認知學派者認為要改變有機體的行為，必須先改變其思想，改變了思想即改變其情緒和行為；理情學派者認為，有機體的情緒被改變了，其思想和行為也會隨之改變；行動學派者則認為，必先改變其行為，然後其思想和情緒必然隨之改變。催眠法語精神分析學派的關係較為密切，其做法超出了精神分析學派。此法是同時改變個案之思想、情緒和行動。(下略）
我們對催眠了解多少？
接著，我們現在停下來問問：透過以上"權威網站"的文字與段落，我們對催眠明白了多少呢？大約80%? 大約50%？10%? 2%? 或是 0.2%?
舉個簡單的例子，就如同我們不可能單單從教育部字典查到教育部對”烹飪”的定義，就自詡為廚師，了解烹飪的奧義，但是我們當我們吃到美食的時候，都知道”好吃”。而催眠也是如此，不需要人人都了解催眠的技巧，但是卻是人人都可以體驗催眠為自己所帶來的好處。
認識到此，關於催眠，以下是你應該知道的三件事。
一、催眠不是你想的那樣
首先，關於催眠，你應該知道的第一件事是：催眠不是你想的那樣，或者退萬步言，催眠不只是你想的那樣。
我所要談的這一種催眠，不是唱搖籃曲催眠曲的催眠、也不是讓人家睡著的那一種催(人入）眠。我要談的這種催眠，不是類似小時候在電視上看到，名為”馬丁催眠秀”的舞台表演，也不是全場被蠱惑做出奇怪動作、或是是把人當作鋼鐵橋一般用腳踩踏的那種催眠。此外，還有把”催眠”拿來當作銷售工具、心智控制工具的暗黑催眠術。”市面上” 當然有很多那些種催眠，但我要談的並不是那些。
二、開啟所有的感覺，連接心與腦。
第二件事：在催眠時，個案/被催眠者，不但非如教育部編詞典內所說的”注意力無法集中”;相反地，被催眠者/個案在催眠狀態下，不僅五感會打開，而且會變得更為敏銳，注意力非常集中。我們的個案在催眠狀態下，完全能夠保持自主權，以及自我的意願。
讀到此處的讀者必然會問一個問題：那催眠要做什麼呢？
我所屬的超世紀催眠研究協會，最重視的一個項目，即是協助個案連結心與腦的路徑，進而打開心想事成之門。
為什麼心腦連結這麼重要呢？因為心的力量比腦的力量強大十萬倍，而世界其實是一面鏡子，它會映照出我們的內心。
就像我的老師曾經說過：
「如果不允許真正的感覺流動，你只是一個移動靈活的雕像。
如果你拒絕揭露內心的憤怒，它會從日常的各種不耐煩顯現。
如果你抗拒面對不被愛的創傷，它將從吸引有各種狀況的對象展現。
如果你不看內心的自卑，它將賦予你遭遇的人自大與狂妄。
如果你不嘗試陪伴自己，這世界會給你千古孤寂 。」
而透過催眠作為協助個案連結心與腦的路徑，則需要一些專門且獨到的引導技巧。這正是我們的專業所在。
協助個案在五感全開的狀況、完全保持自主權與自我意願的情形下，連結心與腦的路徑，清理、疏通這段路徑上的阻礙，拉近心與腦的距離，才能帶動生命的轉化，進而心想事成。
三、誰適合催眠
這麼說來，到底誰適合被催眠呢？
有人問，催眠適合好奇前世今生的人嗎？ 不是，但也是。 有很多個案因為好奇前世今生而來，但是卻得到了超越好奇預想的轉化。
我也曾聽聞過一位號稱催眠師的醫師級人物發表過這樣的言論：個案想來找我幫他催眠，因為想了解前世今生，我反問他：「你怎麼知道回到的那一個前世是人，可以說話？」當我看到這一段記事，我並不是要"踢館" 但事實上，我們進行前世回溯 (Past life Regression 或稱 Past life hypnosis)時，對個案重要的是：潛意識選擇帶我們到那一個片段、那一個場景一定有原因。潛意識要我們在這一個片段、畫面、場景，發現藏在這一幀幀frame裡面的情緒和感覺。只有感覺才是最真實且最重要的。
我所屬的超世紀催眠研究學會列出了- 超世紀催眠適合什麼樣的人，足供參考：
· 想明白如何處理「各種關係」挑戰的朋友 (例如感情關係、家庭關係、人際關係……)
· 正在找尋生命意義的你
· 期望練就「心想事成」功力的人
· 冀望與高我(內我/真我)連結的朋友
· 想了解人生藍圖與自我天賦的人
· 想了解前世對今生影響的朋友
· 希望能與過世的人/寵物會面者
· 想脫離重複情境與模式的人
· 希望能從潛意識了解當下痛苦根源的人
· 想體驗宇宙奧秘者
· 期盼找尋自身疾病於潛意識的投射根源者
· 想幫助自己更身心自在的朋友
· 想藉由潛意識開發身心各種潛能者 (例如國際上許多奧運選手、歌手演員，都會藉由催眠強化專業能力)
以上，為大家提供 <關於催眠 你不可不知道的三件事>。
潛意識的資料庫龐大得超乎想像，而每一次的催眠，潛意識都會以不同的方式，展現不同的面向來與我們對話。當我們打開那一扇門之後，邏輯再也不是最重要的，時間和空間、距離也都僅僅寥具最微薄的參考價值，我們幾乎可以說"時間和空間都只是幻象"。另外，我們很常遇到個案說：「我應該很難被催眠。」但其實這對我們來說，一點也不成問題。你說，你很難被催眠，還是很難不被催眠呢？
